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1、治白头发的粥:
[转自网络]
黑豆(1小把)黑米(2把)黑芝麻(1小把)百合(10片)薏仁(3把)核桃(2个)大米(2把)红糖(适量)
另外核桃也可以换成花生米。
以上是两个人的量。

每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!

喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。

现在每天早上继续喝粥,早晚一勺固元膏,每晚泡脚,有空就撞墙,感觉肩颈部的确舒服了很多,睡觉时手脚很容易就暖和了。

2、每天早晚用刷子叩打头部,一次叩5~15分钟,稍用力点,可使血行的情况转为良好,籍以治疗白发及脱发。

3、黑芝麻粉250克,何首乌粉250克,加糖少许,煮成浆状,用滚水冲服,早晚一碗,半年后,白发转灰、灰发转黑,很有效。

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